最近一个新的流派--啤酒瑜伽，开始在全球范围内流行起来。到底啤酒+瑜伽碰撞到一起会产生怎样的火花呢，一向严谨却又喜欢啤酒的德国人率先把这个想法付诸实践。

来自柏林的瑜伽教练Jhula创造了这种令人赞叹的方式，因为她的上课地点在一家酒吧里面，每次学员来上课都会带上两瓶啤酒，甚至在做瑜伽的时候都不会放下手中的酒瓶。

于是Jhula就为这些啤酒爱好者专门设计了一套“啤酒瑜伽”。

这是一种将啤酒瓶整合到标准瑜伽动作中的新形式。参与者可以随心所欲地以任何方式使用啤酒瓶，比如握在手里、顶在头上、甚至在变换姿势的过程中偷偷喝一口。

有些初学者已经沉浸在啤酒的醇香里面无法自拔，纷纷抱怨说刚开始倒是蛮新鲜的，后来变成了两个瓶子甚至三个瓶子的时候就很难了。不过那也没导致参加者直接放弃不来上课了，反而都觉得又刺激又有趣。

当然啦，瑜伽跟啤酒本来是八竿子打不着的事情，当初这项运动也只是在德国流行，现在已经发展到其他国家啦。

或许有健康专家对此嗤之以鼻，认为酒精会提升疲劳感，其实，啤酒中含有一种抗氧化剂（Antioxidants）可以帮助身体复原。通常人们在运动时，伴随着肌肉的活动，会产生自由基，生成乳酸，导致肌肉的酸痛感。而啤酒中的抗氧化剂可以和自由基很好的结合，削弱酸痛感。剧烈运动会产生过多的乳酸，少量抗氧化剂无法达到平衡的效果，相对温和的瑜伽却可以完美的解决。

无论怎样，大家还是根据自己的身体状况决定，不要以运动为借口喝的太多哦~

最后，你对这项运动是否动心了呢？